Face à des remarques désobligeantes, des critiques, des reproches ou méchanceté, avec tout, respire.
Vous connaissez tous mon travail de pacifier l'ego, et se connecter à l'Âme, aujourd'hui je vais vous parler d'une étape intermédiaire nécessaire.
Tu reçois donc un propos désobligeant, soit tu réagis du tac au tac, au ping-pong émotionnel, en t'auto-persuadant que tu es "spontané", soit... tu accueilles, tu ressens l'émotion qui monte, sert ton coeur, accélère ta respiration, chauffe ta tête, et réveille ton ego.
Essaie de tout ressentir dans ton corps, respire, et observe à l'intérieur. Puis écoute :
"- Ne te laisse pas faire!
- Dis quelque chose!
- Laisse-moi me le faire!
- Quel con!
- Je vais lui en foutre une!"
Ok, alors tout ça c'est la voix de ton ego.
Inspire, expire... déja, ça décharge naturellement des émotions dans la terre, et ça calme l'ego.
Qu'y-a-t-il après? Juste un "OK".
OK, j'ai pris l'info, ok ça m'a fait mal, ok j'ai envie de me défendre, ok je suis susceptible, ok il a touché la ou ça fait mal, ok inutile de m'énerver, cela n'en vaut pas la peine.
Déjà cette étape là, est primordiale soit, comme je l'ai dit, mais très agréable aussi. La respiration et l'observation de soi. La conscience de soi, et la compréhension de soi.
On ne peut pas entendre son Âme, sans passer par cette étape.
Alors puisque j'ai conscience de moi, pourquoi ça me touche, ou est ma faille, pourquoi ne suis-je pas resté parfaitement serein?
Mon Âme, tu es là? Qu'as-tu à me dire toi?
"- Tu as une blessure antérieure.
- Prends le temps de te soigner.
- Ne l'agresse pas, ne réponds pas tout de suite, même si tu penses être calme, tu lui diras plus tard ce que tu ressens, et le sensibilisera plus tard sur sa manière de communiquer.
- Si c'est un inconnu que tu ne reverra jamais? Bien tu lâché-prise, ton ego reviendra surement te torturer pour te dire que tu aurai du l'éclater ou lui dire ses 4 vérités, et tu sauras le gérer.
- Sois fier de toi, avant tout respire, puis sois fier de toi, aime-toi avec cette paix."
Ça c'est la voix de ton Âme.
AVANT TOUT, RESPIRE.
Gwen Clappe, le 08.11.22
